Mănâncă, doarme, face pipi, caca și apoi o ia de la capăt – acestea sunt ritmurile zilnice care definesc viața unui nou-născut. Fiecare dintre aceste momente este important și face parte din creșterea lor sănătoasă.
Fie că sunteți părinți la început de drum sau aveți deja experiență, hrănirea bebelușului rămâne o preocupare esențială în primele luni cu bebele acasă. Întrebările despre cât și ce ar trebui să mănânce cel mic apar frecvent, mai ales pe măsură ce crește. În funcție de vârstă, greutate și pofta de mâncare, nevoile alimentare ale bebelușilor variază, iar acest lucru poate crea confuzie.
Dacă alăptați, veți observa că bebelușul se oprește și adoarme atunci când este sătul. Însă pentru părinții care hrănesc cu biberonul sau oferă lapte extras, întrebările despre cantitatea potrivită de lapte pot fi des întâlnite: este laptele suficient? Cât trebuie să bea pentru a crește și a se dezvolta armonios?
Experții noștri vă oferă sfaturi despre cantitatea de lapte necesară fiecărei etape de dezvoltare, pentru a vă ajuta să vă asigurați că bebelușul primește tot ce are nevoie. Câți ml ar trebui să bea bebelușul tău? Trebuie trezit un copil care doarme pentru a mânca? De ce pare să îi fie foame bebelușului meu tot timpul? La toate aceste întrebări vom răspunde în acest articol.
Tabel cantitate lapte bebeluși în primul an
Societatea Română de Pediatrie, recomandă ca bebelușii să fie hrăniți atunci când par flămânzi.
În primele luni de viață, acest lucru se întâmplă foarte des, deoarece nou-născuții mănâncă la fiecare două sau trei ore. În prima zi de viață, stomacul bebelușului este de mărimea unei bile și poate reține doar 1-2 lingurițe de lichid odată. Pe măsură ce copilul crește, stomacul său se întinde și crește.
Până la două luni, bebelușii se hrănesc la fiecare trei-patru ore, iar până la vârsta de 6 luni, intervalul dintre hrăniri se întinde la fiecare patru-cinci ore.
În tabelul de mai jos, veți găsi cantitățile medii de lapte matern sau formulă de care bebelușii au nevoie la fiecare masă.
Vârsta bebelușului | Cantitatea de lapte per masă (ml) | Cantitatea zilnică (ml) | Numărul de mese/zi |
---|---|---|---|
Nou-născut | 30 ml | 200-250 ml | 7-8 mese |
Săptămâna a 2-a de viață | 50 ml | 300-450 ml | 7-8 mese |
Săptămâna 3-4 | 70-90 ml | 500-650 ml | 7-8 mese |
Luna a 2-a | 100-140 ml | 600-880 ml | 6 mese |
Luna a 3-a | 150-170 ml | 760-860 ml | 5 mese |
Luna a 4-a | 150-220 ml | 760-900 ml | 4-5 mese |
Luna a 5-a | 170-200 ml | 660-810 ml | 4 mese |
Luna a 6-a | 180-250 ml | 560-750 ml | 3 mese |
Informație suplimentară: Dacă bebelușul consumă exclusiv lapte formulă, fără alimentație complementară, se recomandă aproximativ 150 ml de lichid per kilogram de greutate corporală. De exemplu, un bebeluș de 5 kg va necesita aproximativ 750 ml de lapte pe zi.
Notă: Respectați indicațiile producătorului pentru dozarea corectă a laptelui praf. Aproape întotdeauna veți găsi în pachet o linguriță de măsurare care vă ajută să calculați corect cantitatea de pudră.
Programul de hrănire pentru nou-născuți
Nou-născuții au nevoie de o alimentație adecvată pentru a susține ritmul accelerat de creștere și dezvoltare. De aceea, în primele luni de viață, sursele principale de nutrienți și calorii trebuie să fie laptele matern sau formula de lapte.
Laptele matern este recomandat de Societatea Română de Pediatrie ca fiind cea mai bună opțiune pentru hrănirea nou-născutului, deoarece conține toți nutrienții esențiali, vitaminele și mineralele necesare pentru o dezvoltare sănătoasă.
Din cauza dimensiunii mici a stomacului, nou-născuții pot consuma doar cantități mici de lapte la o masă, motiv pentru care vor cere să fie hrăniți des, aproximativ la fiecare două-trei ore. În primele săptămâni, un bebeluș alăptat poate consuma în jur de 30-60 ml per masă, cantitate ce crește la 60-90 ml pe măsură ce bebelușul crește, în jurul vârstei de două săptămâni.
O regulă de bază indică faptul că un bebeluș are nevoie în prima zi de viață de aproximativ 2 până la 20 ml de lapte pe masă, iar această cantitate crește zilnic cu aproximativ 10 ml.
În primele zile, bebelușul ar trebui să ude scutecul de două-trei ori pe zi, iar după 4-5 zile, frecvența va crește la cinci-șase scutece ude zilnic, ceea ce indică o hidratare și un aport de lapte adecvat.
Dacă alăptarea nu este posibilă sau este suplimentată, formula de lapte poate oferi o alimentație echilibrată, susținând astfel creșterea sănătoasă a nou-născutului. Un nou-născut hrănit cu formulă va consuma în general între 30 și 60 ml la fiecare masă în prima săptămână, iar această cantitate va crește la aproximativ 90-120 ml până la sfârșitul primei luni. Bebelușii hrăniți cu formulă tind să aibă un interval mai mare între mese, de aproximativ trei-patru ore, și este posibil să dezvolte un program de hrănire mai previzibil.
Ca regulă generală, Societatea Română de Pediatrie recomandă ca nou-născutul să primească aproximativ 150 ml de formulă pe kilogram de greutate corporală pe zi. Cu toate acestea, este important ca părinții să fie atenți la semnalele de foame și sațietate ale bebelușului, adaptând astfel cantitatea după nevoile individuale ale acestuia, în loc să respecte o cantitate strictă.
Programul de hrănire pentru copiii de la 1 la 3 luni
Între 1 și 3 luni, apetitul celui mic crește treptat, iar comunicarea sa devine mai evidentă, semnalând mai ușor momentele când îi este foame. Conform recomandărilor Societății Române de Pediatrie, copiii de această vârstă au nevoie de aproximativ 120 – 150 ml de lapte per masă, consumând de obicei între 6 și 8 mese pe zi.
Pe măsură ce bebelușul se apropie de 3 luni, este posibil să solicite hrănirea mai rar, uneori la intervale de 3-4 ore. Mulți bebeluși încep să doarmă mai multe ore consecutiv, inclusiv pe parcursul nopții, ceea ce poate reduce frecvența hrănirilor. Totuși, pentru a fi siguri că bebelușul primește suficient lapte, verificați numărul de scutece ude și câștigul său în greutate.
Semnele care indică faptul că bebelușul este sătul sunt esențiale pentru a preveni suprasolicitarea și a evita disconfortul digestiv. Micuțul se va retrage de la sân sau de la biberon atunci când este sătul, iar numărul de mese zilnice se va regla natural în funcție de nevoile sale.
Bebelușii hrăniți cu formulă necesită de obicei între 120 – 150 ml de lapte per masă. Aceștia tind să fie hrăniți la intervale mai regulate, de aproximativ 3-4 ore.
Programul de hrănire pentru bebeluși între 4 și 6 luni
Laptele matern sau formula rămân principala sursă de nutriție în acest interval, iar porțiile de lapte pot varia între 120 și 180 ml per masă. Laptele este încă oferit frecvent, la fiecare 3-4 ore, pentru a asigura o nutriție adecvată. Bebelușii ar trebui să bea încă între 120 și 180 ml la vârsta de 4 luni. Odată ce împlinesc 6 luni, pot lua chiar mai mult – până la 210 ml la fiecare patru sau cinci ore.
Cum îți dai seama că bebelușului îi este foame?
Bebelușul tău poate începe să se încadreze într-un tipar de hrănire pe măsură ce burtica lui crește, ceea ce îi permite să ia mai mult lapte matern sau formulă într-o singură ședință.
Semnelor de foame ale bebelușului sunt:
- să se rotească în jurul pieptului, în căutarea unui mamelon.
- să bage pumnul în gură
- lovirea sau lingerea buzelor
- agitația care poate escalada rapid
Odată ce bebelușul tău are câteva luni, este posibil să poți introduce un program de somn și de hrănire.
Să spunem, de exemplu, că bebelușul tău în vârstă de 4 luni se trezește la fiecare 5 ore pentru a mânca. Asta înseamnă că, dacă îl hrănești la ora 21.00, bebelușul se va trezi în jurul orei 2 a.m. Dar dacă îl trezești și îl hrănești la ora 23.00, chiar înainte de a merge la culcare, s-ar putea să nu se trezească până la ora 4 a.m., oferindu-ți câteva ore de somn.
Ce se întâmplă dacă bebelușului tău încă îi este foame?
În general, dacă bebelușului tău îi este foame foame, ar trebui hrănit. În mod natural, bebelușul va mânca mai des în timpul perioadelor de creștere, care apar de obicei în jurul vârstei de 3 săptămâni, 3 luni și 6 luni.
Unii bebeluși preferă să fie hrăniți la anumite ore, ceea ce înseamnă că vor mânca mai des în anumite intervale și mai rar în altele. De exemplu, bebelușul poate să aibă un apetit crescut după-amiaza târziu și seara, iar apoi să doarmă mai bine noaptea. Acest tipar este mai des întâlnit la bebelușii alăptați decât la cei hrăniți cu lapte praf.
De ce pare să îi fie foame bebelușului meu tot timpul? Laptele meu nu îi ajunge?
Dacă bebelușului tău îi este foame foarte des, acest lucru poate fi normal și indică mai multe etape de creștere și dezvoltare. Iată câteva motive pentru care bebelușul tău poate părea mereu flămând:
- Puseele de creștere – Bebelușii au adesea pusee de creștere la aproximativ 2-3 săptămâni, 6 săptămâni, 3 luni și 6 luni. În aceste perioade, apetitul lor crește semnificativ pentru a susține ritmul de dezvoltare rapidă.
- Digestia rapidă – Laptele matern, în special, se digeră mai rapid decât laptele praf, ceea ce înseamnă că un bebeluș alăptat va avea nevoie să mănânce mai des pentru a-și menține nivelul de energie.
- Nevoia de confort – Uneori, bebelușii sug nu doar de foame, ci și pentru confort sau pentru a se liniști, mai ales în momentele de oboseală sau agitație.
- Reglarea lactației – La începutul alăptării, bebelușii sug frecvent pentru a stimula producția de lapte și a se asigura că primesc suficientă hrană pe termen lung.
- Salturi mentale – Pe măsură ce încep să descopere lumea, bebelușii au nevoie de mai multă energie pentru activitățile zilnice, cum ar fi mișcarea, zâmbetele și încercările de a comunica.
Trebuie trezit un bebeluș care doarme pentru a mânca?
De obicei, nu este necesar să trezești un copil sănătos care doarme pentru a mânca, mai ales dacă ia bine în greutate și pare satisfăcut între mese. În primele săptămâni de viață, bebelușii, în special cei prematuri sau cei care nu au recuperat încă greutatea de la naștere, pot avea nevoie să fie treziți pentru hrănire la intervale regulate, de obicei la fiecare 2-3 ore. Acest lucru îi ajută să mențină un aport caloric suficient pentru creștere.
Odată ce bebelușul a crescut bine în greutate și medicul pediatru confirmă că este sănătos, îi poți permite să doarmă mai mult între mese. Important este să urmărești semnalele sale de foame și să discuți cu medicul despre orice îngrijorare legată de alimentația și ritmul său de creștere.
Programul de hrănire pentru bebelușii de 6-9 luni
Între 6 și 9 luni, majoritatea caloriilor unui bebeluș ar trebui să provină din laptele matern sau din formulă. Pentru cei hrăniți cu formulă, asta înseamnă de obicei nu mai mult de 900 ml de formulă zilnic.
Bebelușii alăptați pot avea un ritm variabil de hrănire, mai ales în perioadele de creștere rapidă. E important să urmărești semnele de foame și să eviți un program strict. Dacă bebelușul mănâncă mai rar la sân după introducerea solidelor, poți să îi oferi mai întâi laptele matern, apoi mâncarea solidă.
Deoarece laptele este principala lor sursă de calorii, nu te îngrijora dacă nu mănâncă mari cantități de alimente solide. Oferă-i să guste atunci când stați la masă – la această vârstă, mâncarea solidă este mai mult despre familiarizare decât despre nutriție. Poți începe cu:
- Cereale
- Piureuri de legume, fructe și carne
- Gustări moi, cum ar fi legume și fructe moi
- Iaurt
- Brânză proaspătă
Pentru a evita potențialele reacții alergice, introdu alimentele unul câte unul, așteptând câteva zile înainte de a adăuga altceva.
Programul de hrănire pentru bebelușii de 9-12 luni
Între 9 și 12 luni, bebelușii au nevoie de aproximativ 200-240 ml de lichid la fiecare masă, cu un maxim de 900 ml de formulă pe zi. La această vârstă, aproximativ jumătate din caloriile bebelușului ar trebui să provină din alimente, iar cealaltă jumătate din lapte matern sau formulă.
Pe măsură ce devin mai curioși în legătură cu mâncarea, bebelușii adoră să exploreze gusturi și texturi. Poți introduce gustări sigure de pe farfuria ta, iar dacă vor mai mult, oferă-le. Dacă nu doresc, nu te îngrijora – este normal la această vârstă.
Pentru a le face mesele mai atractive, încearcă să folosești iaurtul sau ovăzul ca dip pentru legume sau biscuiți integrali. Asigură-te doar că bucățile de mâncare sunt sigure și evită cele mici, tari sau rotunde, care pot prezenta riscuri de înec.
Fiecare bebeluș are un ritm unic de creștere și necesități individuale de alimentație, fie că este alăptat exclusiv, fie hrănit cu lapte praf. Trebuie doar să urmărești semnalele bebelușului – cum ar fi creșterea în greutate, tonusul muscular și numărul de scutece ude – pentru a te asigura că cel mic este hrănit adecvat. Fiecare etapă a dezvoltării vine cu provocări și adaptări, dar cu observare atentă și îngrijire constantă, bebelușul va primi tot sprijinul necesar pentru a se dezvolta armonios.