Copiii au nevoie de activități în aer liber după orele de școală pentru a se menține energici, relaxați și fericiți. Baschetul este o activitate în aer liber perfectă pentru un copil în creștere.
Baschetul este unul dintre cele mai populare sporturi din întreaga lume, dar este și un sport fantastic ce poate fi început de la o vârstă fragedă, aducând cu practicarea sa și o mulțime de beneficii pentru cei mici. Prin urmare, în cele ce urmează o să îți prezint unele din cele mai importante motive pentru care acest sport este potrivit pentru copilul tău.
1. Dezvoltarea abilităților motorii
Din punct de vedere a efortului presupus și a mușchilor acționați, baschetul este un sport complex. Acest sport implică dribling, aruncare, prindere și pivotare. Toate aceste mișcări contribuie la îmbunătățirea
abilităților motorii, datorită faptului că solicită și utilizează grupe musculare extinse.
Coordonarea, în special coordonarea mână-ochi necesară în timpul unui joc de baschet, ajută la
dezvoltarea abilităților motorii, iar aceste abilități cel mai probabil se vor aplica în toate activitățile pe
care cel mic le va realiza pe tot parcursul zilei. Ce mai aștepți, lasă-l să meargă să bată mingea!
2. Oferă o rezistență sporită
A avea o rezistență bună poate face viața de zi cu zi un pic mai ușoară pentru micuțul tău. De la un stil de
viață mai sănătos, până la eventuale situații neprevăzute, rezistența poate de multe ori să ajute.
Alergarea în sus și în jos, stânga-dreapta, opririle, mișcările explozive pe care cel mic le realizează pe
suprafața unui teren de baschet reprezintă o modalitate excelentă de a îmbunătăți rezistența dragului tău copil.
3. Oase mai rezistente și mușchi mai puternici
Baschetul este un sport ce pune presiune pe mușchi și oase, principalele mișcări prezente în acest sport
fiind alergatul și săritul. Aceste mișcări făcute în mod repetat și executate corect, sub supravegherea unui
antrenor, ajută la dezvoltarea țesutului osos nou (cel mic fiind în proces de creștere), aceasta fiind o
modalitate care ajută la întărirea oaselor aflate în plină dezvoltare. Împreună, oasele și mușchii sunt întărite prin activitatea fizică și efortul pe care cel mic le depune în practicarea acestui sport.
4. Ajută la creșterea în înălțime
De generații încoace, circulă o vorbă conform căreia baschetul te face să crești mai înalt. Deși principalul factor ce determină înălțimea micului tău baschetbalist este moștenirea genetică, un sport precum baschetul poate să ofere câțiva centimetri în plus. În cele din urmă, mediul (implicit activitățile practicate) joacă un rol semnificativ în determinismul genetic. Înălțimea este o caracteristică multifactorială – este determinată atât de moștenirea genetică, cât și de impactul mediului.
Mișcarea principală a corpului, frecvența mișcării și actul de a sări în timpul jocului de sport demonstrează că baschetul chiar ajută copiii în procesul de creștere și îmbunătățește înălțimea. Prin urmare, nu este doar un mit!
5. Îmbunătățește comunicarea și creează prietenii
Prin baschet, copiii pot învăța cum și de ce este important să comunice. Sporturile de echipă îi ajută pe
copii să-și dezvolte capacitatea de a comunica cu coechipierii atât prin cuvinte, cât și prin semne,
totodată îmbunătățindu-și abilitățile de ascultare și de atenție la cei din jur.
Ba mai mult, făcând parte dintr-o echipă, în special întru-un sport precum baschetul, vei putea fi sigur că
fiul/fiica ta socializează și își face prieteni buni pe parcursul antrenamentelor, meciurilor și a
cantonamentelor.
6. Lucrul în echipă
Cel mic este nevoit să învețe lucrul în echipă. Este obligat să învețe empatia pentru coechipieri și uneori
chiar pentru adversari.
În baschet este pus în nenumărate situații în care cel mic este strâmtorat la colț și este nevoit să realizeze
că are nevoie de cei din jur, trebuie să realizeze că nu este singur și că este nevoie să lucreze toți
împreună pentru a-și realiza scopul și pentru a câștiga meciul. Nu mai sta pe gânduri și învață-l pe cel mic ce înseamnă sportul și munca în echipă!
7. Disciplina
Ca orice alt sport, baschetul este plin de reguli ce trebuie urmate. Sfaturile vin din toate părțile, de la
căpitanul echipei, de la colegi, de la antrenor, dar și de la arbitru. Bineînțeles, dacă regulile nu sunt
respectate, apare și sancționarea. Nu ne place să îi vedem pe cei mici pedepsiți, dar pentru ei pedeapsa
este o lecție foarte clară de viață ce îi va responsabiliza și disciplina mult.
8. Distracția
Ce este mai important decât să îl vezi pe cel mic fericit?
Terenul de baschet este locul perfect unde poate să își creeze amintiri, să râdă, să cunoască persoane noi.
Baschetul mereu a adus bucurie și emoție. Chiar dacă uneori mai pierzi, prieteniile rămân pentru totdeauna.
Baschetul îl va ajuta să se dezvolte fizic, mental și îl va face să iasă din casă și să consume energia afară,
în aer liber sau într-o sală de sport – nicidecum în casă, în fața telefonului, calculatorului sau televizorului.
Uite și câteva locuri unde se predau ore de baschet.
Încep prin a menționa academia celor de la U-BT Cluj-Napoca. Echipa mare este recunoscută la nivel
mondial, dar mai ales european, iar academia lor caută în fiecare an noi doritori de a ține ștafeta la un
nivel ridicat. Continui prin a aminti și Academia de Baschet Transilvania Warriors ce s-a deschis de câțiva ani, dar se prezintă și prestează un nivel destul de calitativ de baschet.
Ultima mențiune este Napoca Baschet School, o altă academie ce surprinde prin seriozitatea ei și prin
strictețea cu care îi pregătește pe cei mici.
Dacă totuși cel mic are o minge și vrea să meargă să arunce la coș, uite câteva locuri din Cluj-Napoca ce
pot să îi ofere celui mic câteva clipe speciale. Baza Sportivă Gheorgheni și Baza Sportivă La Terenuri sunt cele mai complexe spații gratuite ce îți pun la dispoziție diferite facilități. Parcul Rozelor este un alt loc ideal unde cel mic poate să întâlnească oameni faini, dar și să își consume energia.
Merită amintite și terenurile din aer liber din locațiile: Parcul Central Simion Bărnuțiu, Parcul
Cetățuia, parcul de pe strada Gheorghe Dima din Zorilor și Parcul Primăverii.
Baschetul a unit, unește și va uni oamenii. Oferă-i celui mic oportunitatea de a cunoaște oameni și de a se dezvolta armonios!
