David Popovici, înotător de performanță la doar 18 ani, doborând record după record, a demonstrat că prin voință, muncă și implicare că succesul este posibil și că poți să-ți faci mândră nu doar familia, ci și țara. În urma succesului său, tot mai mulți părinți au început să își orienteze atenția spre beneficiile pe care înotul îl are asupra copiilor. De asemenea, pentru mulți copii, David Popovici a devenit un model, mulți admirându-l și dorind ca într-o bună zi să ajungă ca cel ce a reușit să readucă România pe harta sportului mondial.
Ți-am pregătit mai jos o listă cu câteva dintre beneficiile pe care practicarea acestui sport le poate aduce copilului tău pentru o dezvoltare cât mai armonioasă.
1. Siguranța
Apa este o binecuvântare, dar ar trebui să ne asigurăm că cel mic este în siguranță. De multe ori, cei mici abia așteaptă să intre în apă, dar uneori, duși de val, se avântă prea mult. Totul poate fi prevenit dacă aceștia cunosc riscurile și totodată învață ideile de bază pentru înot, motiv pentru care lecțiile de înot reprezintă și un cumul de informații benefice pentru copii în cazul în care aceștia doresc să înoate doar din plăcere. Astfel, urmând cursuri de înot, cel mic se va afla în siguranță, iar tu vei putea să te bucuri de abilitățile și performanțele sale.
2. Dezvoltarea musculară și osoasă
După cum bine știm, înotul reprezintă un sport în care toate grupele musculare din corpul uman sunt folosite. Acest sport nu este reprezentat de o singură tehnică sau stil, ci există o diversitate de stiluri pe care cel mic le poate învăța în bazin și care permit lucrarea grupelor musculare la intensități crescute. De asemenea, copilul fiind în creștere, mișcările constante executate de acesta ajută la întărirea osoasă. Mai mult decât atât, a fost dovedit științific că în apă, corpul este mai puțin predispus la dureri musculare dacă este solicitat pentru o perioadă mai lungă de timp la intensități crescute. Înotul este un sport ce ajută copiii să se dezvolte armonios.
3. O inimă sănătoasă
Înotul este un sport ce facilitează rezistența sistemului circular, ajutând inima să pompeze sângele mai rapid și mai eficient. Prin practicarea acestui sport și prin menținerea sănătoasă a sistemului circular, atât starea de spirit cât și cea fizică îl vor face pe copil să fie mai activ și mult mai concentrat în viața de zi cu zi.
4. Îmbunătățirea somnului
Acest sport îl va ajuta totodată pe cel mic să aibă un somn cât mai liniștit și echilibrat, deoarece mușchii sunt supuși la efort, ceea ce îl va face să dorească să se relaxeze și să doarmă.
5. Sănătate mintală
Un alt beneficiu al înotului pentru copii este că aceștia pot ajuta mintea să se relaxeze. După o zi grea la școală, temele de rezolvat sau o stare de neliniște pe care copilul o are, a fi în apă este un mod de relaxare util. Timpul petrecut în bazin ajută la calmare în mod natural, iar practicarea înotului ajută creierul să elibereze substanțele chimice ce creează starea de bine. Cel mic are șansa de a se dezvolte armonios și mintal relaxându-se în bazinul de înot, făcând pauza de la televizor sau gadget-uri.
6. Crește stima de sine
În cazul copiilor, stima de sine scăzută reprezintă o stare cu care se confruntă tot mai mulți dintre ei, iar rezolvarea acestei probleme este necesară. Înotul poate ajuta la rezolvarea acestei stări și îi ajută pe copii să capete încredere, deoarece aceștia observă cum avansează în practicarea acestui sport. De asemenea, deși la început copiii pot avea emoții din cauza lipsei de experiență, văzând progresul în timp, cei mici își vor acorda mai mult credit și stima de sine va crește semnificativ.
7. Abilități vizual-motorii
Un studiu realizat pe copiii din clasele primare a demonstrat că a învăța să înoți de la o vârstă fragedă, ajută la dezvoltarea unui set de abilități vizual-motorii foarte folositor. De asemenea, studiul demonstrează și faptul că tinerii înotători sunt cu până la 20 de luni mai maturi atunci când e necesar să urmeze instrucțiuni sau să își rezolve problemele față de colegii lor.
8. Balans și coordonare îmbunătățită
Beneficiile fizice ale înotului asupra copiilor sunt nenumărate. Înotul ajută la îmbunătățirea forței și a flexibilității, ceea ce are ca rezultat echilibru și coordonare superioare față de cei ce nu practică acest sport.
Aceste abilități fizice îi pot menține pe copii în siguranță nu doar în apă, ci și în restul timpului și le pot îmbunătăți capacitatea sportivă, crescând posibilitatea să exceleze și la alte sporturi, putând ulterior să se axeze pe cel pe care îl îndrăgesc mai mult.
9. O conexiune de lungă durată cu sportul
Înotul este un sport foarte distractiv pentru cei mici, iar asocierea sportului cu distracția poate duce peste ani și ani la o dragoste pentru sport. Pregătește-i celui mic o viață sănătoasă, deprinde-l cu obiceiuri ce îl dezvoltă și învăță-l ce reprezintă sănătatea prin sport.
10. Îmbunătățește abilitățile sociale
Lecțiile de înot sunt distractive și cum am menționat mai sus, pot duce la o dragoste serioasă pentru sport. Copiii vor interacționa cu alți colegi înotători în timpul lecțiilor. Ei pot dezvolta, de asemenea, abilitățile necesare pentru a se alătura unei echipe de înot din oraș.
Echipele de înot oferă șansa de a cunoaște alți colegi care ar putea duce la prietenii pe viață. Echipele de înot merg în cantonamente și la concursuri în diferite orașe unde pot întâlni alți copii din medii diferite, cu gândiri și obiceiuri diferite, ceea ce îl poate face pe copilul tău mai curios și mai comunicativ, reușind să lege uneori prietenii pe viață.
Acum că am terminat de prezentat 10 din beneficiile pe care le poate avea înotul asupra copilului tău, uite și câteva bazine unde nu doar că poți înota, dar găsești și antrenori bine pregătiți, gata să îl primească pe cel mic la orele lor.
Complexul de Natație – Universitatea Tehnica din Cluj-Napoca este unul din cele mai bune bazine pe care le are Clujul. Copii au ore separate, iar cursurile sunt susținute de antrenori bine pregătiți.
Bazinul „UBB” este bazinul cu cea mai primitoare apă. Apa plăcută și condițiile pe care le oferă acest spațiu te pot convinge să optezi pentru instructorii bine pregătiți din această locație.
Mai menționăm și Bazinul Olimpic Grigorescu și World Class Belvedere Cluj, aceste două bazine ridicându-se la un nivel superior al condițiilor și al calității serviciilor.
