Dacă ești mămică sau tătic de pitic, cu siguranță vrei ca micuțul tău să crească sănătos și puternic. Dincolo de îngrijirea obișnuită, un sport poate să ajute la dezvoltarea fizică și mentală armonioasă a copiilor și la formarea unei imunități solide în fața îmbolnăvirilor. De asemenea, aceștia își vor dezvolta abilitățile de interacțiune și socializare și își vor petrece timpul liber cu folos.
Vârsta de 3-5 ani este perfectă pentru începerea unei activități sportive.
Înainte de a încerca să cauți un curs sau un club în oraș ori în apropierea casei tale, este bine să îți pui aceste întrebări pentru că ar trebui să faci alegerea potrivită cu talentele și cu abilitățile sale:
- Ce abilități naturale are copilul? Ce îi place să facă? Cu ce preferă să se joace? Ai observat vreun talent la el (are ritm, dansează, are echilibru sau coordonare deosebită, este elastic, aleargă și se cațără fără să cadă, fără teamă)?
- Există vreo problemă de sănătate sau altă problemă fizică de care ar trebui să ții cont?
- Cum se descurcă în grupuri? Este sociabil?
- Poate să îndeplinească cerințe simple și să respecte reguli? Este independent?
- Îi place să urmărească/manifestă interes pentru un anumit sport la TV, pe net sau în viața reală?
De asemenea, mai trebuie să ții cont și de alte aspecte:
- Copilul are timp destul pentru a fi implicat periodic într-o activitate extrașcolară? Ai timp ca părinte să îl duci-aduci de la locațiile unde se desfășoară cursul?
- Dispui de resursele necesare? Pentru multe sporturi e nevoie de echipamente personale pe care trebuie să le asiguri copilului, există taxe piperate sau se află la o anumită distanță și necesită cheltuieli de transport la locația respectivă.
Te gândești să îl înscrii la o activitate de timp liber sau la un sport de performanță? Pentru că în al doilea caz vorbim de condiții, dedicare diferită și… de multe sacrificii și pentru el și pentru voi ca părinți.
Considerăm că după ce ai răspuns la aceste întrebări, poți să studiezi oferta de cursuri sau de activități din zona ta.
Activități sportive pentru copii de 5 ani și beneficiile lor
Vei descoperi că nu este chiar o misiune simplă să găsești astfel de activități pentru un copil așa de mic. În primul rând, multe cluburi sau furnizori de activități sportive au stabilită ca vârstă minimă 7-8 ani și chiar peste 10-12 ani. Mai sunt și unele cluburi care pot fi ok dar programul lor nu este compatibil cu perioada în care copilul este liber sau când ai posibilitatea de a-l duce.
Caută ceva potrivit studiind cu atenție ce oferă, orarul, locația, cerințele etc. Poți pentru început să plătești doar câteva ore sau cea mai scurtă perioadă posibilă pentru a testa și a vedea cum reacționează copilul la acel curs, dacă îi place sa nu, dacă mai vrea să participe.
Iată ce sporturi recomandă specialiștii pentru copiii de această vârstă:
1. Fotbal (5 ani+)
Perfect pentru copiii energici, chiar și pentru cei hiperactivi, fiind un sport care consumă multă energie. Este o activitate grozavă de echipă, care stimulează de la vârste fragede lucrul și jocul împreună cu alți copii.
2. Înot (4 ani+)
Tonifică musculatura și îmbunătățește rezistența fizică. De asemnea îi ajută pe copii să se relaxeze și le îmbunătățește memoria, concentrarea și abilitățile de gândire.
3. Gimnastică (4 ani+)
Fie ca este vorba despre un club de gimnastică sau alte activități înrudite precum gimnastică ritmică, dans sportiv sau alte tipuri de dans, acest sport ajută la dezvoltarea osoasă, musculară, forța de bază a corpului, flexibilitatea, coordonarea dar și abilitățile cognitive ale copilului.
4. Baschet (5 ani+)
Ca orice joc de echipă, poate să-i ajute pe cei mici să-și dezvolte abilitățile sociale și îi învață să interacționeze cu alți copii ,dar și cu adulți (antrenori, arbitri etc). Dacă ai un copil căruia îi plac mingile, acest sport este alegerea perfecta.
5. Tenis (5 ani+)
Specialiștii spun că, pe lângă avantajele fizice, poate crește concentrarea, abilitatea de a rezolva probleme, etica, disciplina, răspunsul corect la stres etc.
6. Schi (4 ani+)
Un avantaj major poate fi dacă locuiești în apropierea unei stațiuni montane, astfel încât practicarea acestui sport să nu presupună cheltuieli astronomice. Mai poate fi practicat pe perioada vacanțelor, dacă mergeți în concedii în zone alpine. La 5 ani, copiii sunt puțin cam mici pentru a merge într-o tabără de schi. Acest sport îmbunătățește echilibrul, concentrarea, rezistența dar și încrederea în forțele proprii. Totuși este un sport sezonier și în anotimpurile mai călduroase va trebui să cauți altceva.
7. Atletism (4 ani+)
Un sport care nu cere condiții și echipamente complicate, dar necesită implicare și multă perseverență. În multe orașe se organizează și competiții la care cei mici pot participa și pentru care se pot antrena.
Cunoașteți și alte sporturi care considerați că ar fi potrivite pentru vârste fragede?
